最初是不喜欢薰衣草那种味道，时间久了，却喜欢上了薰衣草的味道。但是与栀子花的味道比较起来，还是喜欢栀子花的味道，只是找遍了所有卖香水的地方，都没有找到单纯的栀子花味道的香水，或许只有得不到，才是最好的吧......

http://www.daban.org.cn/shishangdapei/2008-8-14/08-qiujifuzhuangdapei.html   08秋季服装搭配

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  也许，你是暮秋中凋落的一瓣落红，只是雨声中折断的一枝残荷；也许你只是沙漠中熬过干旱的一棵小草，只是狂风中摇晃的一株野蒿，也许你只是写了字又被人丢弃的一张白纸；引不起人们一丝的惊羡。但是世界因为你的存在才丰富多彩，天地因为你的存在才声俱厉色，世界因为你的存在才丛生启人得智慧和哲理，我怎能不为你献上热烈的赞美呢？

  为卑微者赞美，就是在赞美整个世界和人类。有什么比赞美世界和人类更崇高的事业呢？因为我们不必扭扭捏捏，不必遮遮掩掩，不必羞羞答答，而是要大大方方，潇潇洒洒，更要理直气壮！因为，所谓的卑微者正是金字塔底的芸芸众生。正是构造社会的基石，正是整个历史文明得以传承的力量。

  因此为卑微者赞美，就是在赞美自己，我们没有高官厚禄的待遇，我们没有前呼后拥的威风，我们没有让人仰视的权利和地位，我们没有令世人瞩目的成就。但是，我们有自己的信念，有正直的人格，有良好的道德，有执著的追求，是我们构造了迷人的世界，我们有什么理由不去由衷的赞美自己呢？

  为卑微者赞美，不要在乎别人的眼光，因为卑微这才是卑微者最真诚的朋友，因为卑微这才是卑微者最真诚的诗人。

  结婚第二年，他们开始吵架，她摔坏一只精致昂贵的钟表，哭了四十分钟，然后挽起包袱回了娘家。于是每天下班后，他都到单位去接她，主动认错让她跟他回家。她不为所动。半月后，他买了一大束鲜花来找她，主动陪她逛街，她历数他的“罪状”达10分钟，最后加上一句警告：你以后再这样，我决不原谅你。他沉默表示同意。

  结婚第三年，吵架时，她摔破几只廉价的玻璃杯，哭了30分钟，到朋友家住了几天，他给她打了几个电话，她就和他回家了，将地面的碎玻璃渣清除干净，但她依然不和他说话。吃饭时，他在卧室外面敲门说：小鸡炖蘑菇做好了，出来吃吧！于是，她出来和他一起吃饭。他对她说，我错了，能原谅我吗？她沉默。

  结婚第四年，吵架时，她摔坏了一盆自己培育的小吊兰，哭了20分钟，到楼下溜达了一天。回家后，他若无其事地坐在沙发上看电视，客厅里，碎叶和花盆的碎片摊了一地。她主动打扫干净。他做好晚饭自己坐下来吃。她自己盛了一碗坐在他对面，和他理论谁是谁非，他不置可否。

  结婚第五年，吵架时，她将一只靠垫从沙发扔到地上，哭了10分钟，然后从客厅冲向卧室。他站在窗前抽烟。她从卧室出来，将靠垫拾起来，做了一顿自己爱吃的晚餐，吃完后上床睡觉。他到外面的餐馆吃晚饭，回来后她主动和他说话，和他讲道理。他言辞激烈的说：我没有错！

  结婚第六年，吵架时，她没扔东西，只哭了5分钟，呆在客厅里只换了个姿势。他搬到办公室住。她给他打电话，恳求他回家。她做好一顿他爱吃的晚餐，为他盛饭，告诉他我错了，你可以原谅我吗？他沉默。

  结婚第七年，吵架时，她没有哭，当天她就认错了，并且主动陪他看球赛。他将她的“罪状”历数10分钟。最后一句警告：你以后再这样，我绝不原谅你！她沉默，拉过她的手放在心口。

  是什么让以前那个爱哭爱闹的小娇妻变成了如今这样一个懂得迁就，忍让的柔顺女子？他蓦地感到一阵心疼，随之，眼睛也酸涩起来。他一手怜惜地拥她入怀，另一只手，悄悄擦去了不经意涌出的泪水。

         朋友们都知道不吃早餐对身体产生的弊端！是啊，早餐是一定要吃滴。但是怎么吃捏？不恰当的早餐饮食习惯，同样也会损害朋友的健康，带走朋友的快乐。特别是有些相当受欢迎，而且十分常见滴早餐吃法，却恰恰是不可取的喔！以下例举并做分析，供朋友们参考！

       吃法一：美名其曰“回味早餐”

　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、或剩饭菜煮面条等等

　　受欢迎原因：不少家庭都会在做晚饭时多做一些，第二天早上当作早餐，简单滴把剩下的饭菜热一下，口感还是很不错喔。而且这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，朋友们一定认为营养也是最全面的吧？

      专家评点：剩饭菜隔夜后，特别在蔬菜可能会产生一种致癌物质——亚硝酸，吃进去会对人体健康产生不小滴危害。特别是长时间这样吃，非但不能保证摄入应有的营养，反而存在着导致病症的隐患。
       建议：吃剩的蔬菜尽量不要再吃，为了避免浪费，前一天可以少做一点的！如果不得已把剩余的食物做早餐，一定要保存好，避免变质。从冰箱里拿出来的食物要加热透了以后再吃。

　　吃法二：美名其曰“速食早餐”
      早餐内容：各种西式快餐

　　受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也专门提供这样的早餐，如汉堡包加咖啡、牛奶或者红茶，方便快捷，而且吃起来味道也很不错。

       专家评点：这种高热量的早餐，是很容易导致肥胖滴！油炸食品长期食用，也会对身体产生危害。如果万般无奈，必须用西式快餐当早餐，那么，午餐和晚餐就必须要吃低热量的食物。西式早餐仍然存在着营养不均衡的问题，热量比较高，而且缺乏维生素、矿物质、纤维素等人体必须的营养物质。

       建议：选择西式快餐做早餐，应该注意增加水果，或者加上一碗蔬菜汤。这样能够弥补营养失衡带来的弊端，从而保证营养素的摄入。但是，即便弥补的再充分，这种早餐也最好不要长期食用。

　　吃法三：美名其曰“传统风味早餐”
       早餐内容：油条、豆浆

　　受欢迎原因：这是一种许多人烂熟于心的口味，习惯成了自然。这种很传统的早餐甚至已经延续了几代人，感情上的积累也很厚重。
       专家评点：油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一并存在油脂偏高的缺陷。食物经过高温油炸之后，营养素会被严重破坏，还存在产生致癌物质的可能性。而且油条的热量也很高，油脂难以消化，再之豆浆亦属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，长期使用，身体内不健康元素会不断增加。

       建议：油条加豆浆的吃法最好控制食用，一星期不宜超过一次。如果早餐选择了油条、豆浆，当天的午餐和晚餐就要尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，多吃蔬菜和水果用以弥补。

　　吃法四：美名其曰“零食早餐”
       早餐内容：各种零食，如雪饼、饼干、巧克力等。

　　受欢迎原因：很多人都在家里放一些零食储备，以备不时之需。上班族和在读的学生平日里睡眠时间不足，早上容易起床较晚。时间一旦不很充裕，就往往顺手拿起零食做早餐了，方便快捷。
       专家评点：平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食是可以的，但是用零食充当每天三餐中最重要的早餐，那就是非常不科学的了。零食大部分属于干食，对于早晨起来，还处于半脱水状态的人体来说，是非常不利于消化和吸收的。饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午的时候，血糖水平会有明显下降，容易导致营养不足，体质虚弱，也容易使得疾病入侵。

       建议：不宜采用以零食代替早餐的做法，尤其不要吃太多的干食。早餐食物中应该含有足够的水分，如果当天的早餐实在由于匆忙，必须用零食代替，可以加上一根黄瓜。

　　吃法五：美名其曰“运动型早餐”
       早餐内容：路边购买的早餐，边走边吃，手动、脚动、嘴动，全身运动……

　　受欢迎原因：上班一族的早晨都是在匆忙中度过的，尤其是住所离单位有一定距离的，早餐往往喜欢在路上解决。小区门口、公交车站附近的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品，成了他们的第一选择。无视街上尘埃落叶，买上一份，边走边吃……
      专家评点：边走边吃的早餐方式就已经对肠胃健康极为不利，无法保证顺畅的消化和吸收。街头食品存在的卫生隐患，更是对健康肌体的隐形杀手。

       建议：如果选择街边小摊的食品做早餐，也要充分注意到卫生因素。即便无奈选择，也要最好回到家里或者办公室再予食用，运动型方式实在是不能采用的。

　　吃法六：美名其曰“营养早餐”
       早餐内容：水果、蔬菜、牛奶等营养食物，唯独缺了“营养价值不高”的主食。
　　受欢迎原因：这类早餐一般很受女性欢迎，因为主食是热量的主要来源，而热量则是追求骨感人群的天敌，特别是在瘦身已经成为一种时尚的今天……

　　专家点评：很多人都错误的认为主食仅仅提供热量，与营养毫不搭接。其实碳水化合物也属于营养的范围，而且对于人体极为重要。因为没有足够的热量供给，人体就会自动分解释放热量，长期不吃主食，会造成营养不良，并导致身体各种功能的削弱。西红柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等口味上呈、酸性的水果和粗纤维的水果，都是不宜空腹食用的，更不能单独作为早餐。

       建议：在这种早餐形式中应该增加面包、馒头等主食，谷类食物可以使人体得到足够的碳水化合物，有利于牛奶等营养成分的吸收。

       健康的营养早餐建议：牛奶一杯，鸡蛋1个或熟肉一份，几片全麦面包或者一个馒头，蔬菜一碟，如烫菠菜、空心菜等，也可吃生菜沙拉，水果一个，或者鲜果汁一杯。

       朋友，你的早餐怎么吃的呢？

　　雪梨银耳汤：雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克，白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟，取出，即可装盘食。此汤滋阴清肺、消痰降火。

　　芝麻木耳汤：把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥者。

　　蛋奶鲫鱼汤: 鲫鱼一条、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量。将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。加入适量水和调料，用小火清炖40分钟。起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。